麦片,燕麦,即时,强化,肉桂和香料,干

每 100 克

水 (克 )6.92
热量 (大卡 )369.0
热量 (千焦 )1542.0
蛋白质 (克 )9.53
总脂肪 (克 )4.84
灰份 (克 )2.63
碳水化合物 (克 )76.08
总膳食纤维 (克 )8.0
总糖 (克 )25.33
蔗糖 (克 )24.5
葡萄糖(右旋糖) (克 )0.3
果糖 (克 )0.23
乳糖 (克 )0.1
麦芽糖 (克 )0.1
半乳糖 (克 )0.1
淀粉 (克 )42.32
钙 (毫克 )234.0
铁 (毫克 )8.46
镁 (毫克 )92.0
磷 (毫克 )322.0
钾 (毫克 )284.0
钠 (毫克 )434.0
锌 (毫克 )2.29
铜 (毫克 )0.302
锰 (毫克 )2.58
硒 (微克 )6.4
维生素C ,总抗坏血酸 (毫克 )0.0
硫胺素 (毫克 )0.748
核黄素 (毫克 )0.749
烟酸 (毫克 )9.107
泛酸 (毫克 )0.883
维生素B-6 (毫克 )0.882
总叶酸 (微克 )191.0
叶酸 (微克 )175.0
叶酸的食物 (微克 )17.0
叶酸, DFE (微克 )314.0
总胆碱 (毫克 )29.0
维生素B - 12 (微克 )0.0
加维生素B - 12 (微克 )0.0
维生素A , RAE (微克 )440.0
视黄醇 (微克 )440.0
胡萝卜素,β (微克 )1.0
胡萝卜素,α (微克 )0.0
隐黄素,β (微克 )1.0
维生素A , IU (IU )1467.0
番茄红素 (微克 )0.0
叶黄素+玉米黄质 (微克 )123.0
维生素E ( α-生育酚) (毫克 )0.5
加维生素E (毫克 )0.0
维生素E, β- (毫克 )0.18
生育酚,γ (毫克 )0.0
生育酚,三角洲 (毫克 )0.0
生育三烯酚,α (毫克 )0.85
生育三烯酚,β (毫克 )0.1
生育三烯酚,γ (毫克 )0.0
生育三烯酚,三角洲 (毫克 )0.0
维生素D ( D2 + D3 ) (微克 )0.0
维生素D (IU )0.0
维生素K (叶绿醌) (微克 )1.9
总饱和脂肪酸 (克 )0.768
4:0 (克 )0.0
6:0 (克 )0.0
8:0 (克 )0.0
10:0 (克 )0.0
12:0 (克 )0.0
14:0 (克 )0.01
15:0 (克 )0.002
16:0 (克 )0.684
17:0 (克 )0.002
18:0 (克 )0.057
20:0 (克 )0.006
22:0 (克 )0.004
24:0 (克 )0.004
总单不饱和脂肪酸 (克 )1.487
14:1 (克 )0.0
15:1 (克 )0.0
16:1未分化 (克 )0.009
16:1 ? (克 )0.009
16:1 t (克 )0.0
17:1 (克 )0.001
18:1未分化 (克 )1.447
18:1 ? (克 )1.446
18:1 t (克 )0.001
20:1 (克 )0.027
22:1未分化 (克 )0.003
22:1 ? (克 )0.003
22:1 t (克 )0.0
24:1 ? (克 )0.0
总多不饱和脂肪酸 (克 )1.696
18:2未分化 (克 )1.636
18:2 n一6 C,C (克 )1.634
18:2 胶质液泡 (克 )0.0
18:2t 没有进一步界定 (克 )0.002
18:3未分化 (克 )0.056
18:3 n一3 C,C , C( ALA ) (克 )0.054
18:3 N-6 C, C,C (克 )0.002
18:4 (克 )0.0
20:2 N-6 C,C (克 )0.003
20:3未分化 (克 )0.0
20:3 n一3 (克 )0.0
20:3 n一6 (克 )0.0
20:4未分化 (克 )0.0
20:5 n一3 ( EPA ) (克 )0.0
22:4 (克 )0.0
22:5 n一3 ( DPA ) (克 )0.0
22:6 n-3 ( DHA ) (克 )0.0
总反式脂肪酸 (克 )0.003
总跨单烯脂肪酸 (克 )0.001
总跨多烯脂肪酸 (克 )0.002
胆固醇 (毫克 )0.0
乙基醇 (克 )0.0
咖啡因 (毫克 )0.0
可可碱 (毫克 )0.0